Plán ke zlepšení vašeho celkového zdraví
Zhodnocení vašeho současného zdravotního stavu a životního stylu
Zjistěte více o vašem aktuálním zdravotním stavu prostřednictvím krevních testů a nezávislého posouzení vašeho současného životního stylu odborníkem.
Rozvoj nových zdravých návyků
Od našeho odborníka obdržíte personalizovaná doporučení pro úpravu vašeho životního stylu s cílem optimalizovat vaše zdraví.
Asistence a podpora od odborníka
Na této cestě nebudete sami, náš odborník vám poskytne potřebnou podporu a bude působit jako váš odpovědný partner.
Co Macromo Restart zahrnuje?
-
Macromo Krevní test Zdravá výživa
Kontroluje nejdůležitější biomarkery vašeho celkového zdraví, abyste mohli zahájit svůj program s vědomím, na co se zaměřit.
-
6 virtuálních konzultací se specialistou Macromo
Náš specialista vám pomůže porozumět vašim výsledkům, posoudí váš aktuální zdravotní stav a poskytne vám nástroje k dosažení vašich zdravotních cílů.
Zdravotní protokoly sestavené odborníky
Prevence zaručená odborníky
Krevní test Macromo byl pečlivě sestaven týmem zkušených lékařů a zdravotníků, kteří důkladně vybrali specifické biomarkery, jež poskytují cenné informace o vašem zdraví.
Certifikovaná klinická laboratoř
Spolupracujeme se špičkovými diagnostickými laboratořemi, které poskytují kvalitní laboratorní analýzy využívané lékaři ve fakultních nemocnicích či praktické lékaře.
Vyhodnocení klíčových biomarkerů vašeho celkového zdraví
Měřením těchto kritických biomarkerů můžete sledovat hodnoty nejdůležitějších ukazatelů zdraví vašeho srdce. Včasné odhalení případných nesrovnalostí umožňuje včasné zásahy a úpravu životního stylu, což zajišťuje lepší zvládání potíží a podporuje zdravější a spokojenější život.
Celkový cholesterol
Cholesterol je látka podobná tuku, která se nachází v krvi a je nezbytná pro normální fungování organismu. Je to součet HDL-cholesterolu ("cholesterol s vysokou hustotou"), LDL cholesterolu ("cholesterol s nízkou hustotou") a dalších menších částic v krvi. Všechny částice cholesterolu jiné než HDL se mohou hromadit v tepnách a zvyšovat riziko srdečních onemocnění.
Cholesterol
Zvýšená hladina
HDL
Optimální hladina
HDL
HDL (high density lipoprotein) cholesterol je často označován jako "dobrý" cholesterol. Pomáhá odvádět cholesterol z krve a vracet ho zpět do jater, čímž udržuje tepny čisté a krev hladce proudí. Vyšší hladina HDL cholesterolu je obvykle spojena s lepšími výsledky v oblasti zdraví srdce.
LDL
LDL (low-density lipoprotein) cholesterol, často nazývaný "špatný" cholesterol, se může hromadit v tepnách, snižovat průtok krve a potenciálně vést k infarktu nebo mrtvici. Kontrola hladiny LDL cholesterolu je pro ochranu vašeho srdce a celkového zdraví zásadní.
Vitamin B12
Vitamin B12 neboli kobalamin je nezbytný pro zdraví nervů, tvorbu červených krvinek a účinný metabolismus. Dostatečný příjem vitaminu B12 pomáhá předcházet únavě, anémii a neurologickým problémům. Tento nezbytný vitamin najdete především v potravinách živočišného původu, včetně ryb, masa, drůbeže, vajec a mléčných výrobků.
non-HDL cholesterol
Non-HDL cholesterol je ještě lepším ukazatelem rizika než samotný LDL-c, protože zahrnuje všechny škodlivé částice cholesterolu a je klíčovým ukazatelem rizika srdečních onemocnění. Jeho zvýšená hladina je spojena se zvýšeným kardiovaskulárním rizikem. Srdci prospěšná strava zaměřená na plnohodnotné potraviny a omezení nezdravých tuků pomáhá regulovat hladinu non-HDL cholesterolu a přispívá k celkovému zdraví srdce.
Triglyceridy
Zvýšená hladina triglyceridů je klíčovým rizikovým faktorem pro vznik srdečních onemocnění, protože přispívá k rozvoji arteriálního plaku a aterosklerózy. Hladinu triglyceridů ovlivňuje strava, přičemž vysoký příjem nasycených tuků a rafinovaných sacharidů jejich hladinu zvyšuje. Naopak vyvážená strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu může pomoci regulovat hladinu triglyceridů, zmírnit toto riziko a podpořit celkovou kardiovaskulární pohodu.
Vitamin D
Vitamin D hraje klíčovou roli při udržování silných kostí a podpoře imunitních funkcí. Přirozeně se vytváří v kůži při pobytu na slunci nebo se získává ze stravy, např. z tučných ryb, červeného masa, jater a vaječných žloutků. Spolehlivou možností, jak si zajistit potřebnou dávku vitaminu D, jsou také obohacené potraviny a doplňky stravy.
Transferin a feritin
Transferin a feritin jsou zásadní biomarkery, které jsou klíčové pro pochopení metabolismu železa. Transferin, glykoprotein v krvi, reguluje transport železa a zajišťuje jeho bezpečnou dodávku pro základní procesy, jako je tvorba hemoglobinu. Feritin, intracelulární protein, ukládá a uvolňuje železo podle potřeb organismu, udržuje rovnováhu a zabraňuje jeho nedostatku nebo nadbytku. Oba biomarkery jsou ovlivněny příjmem železa ve stravě, což nabízí cenné informace o celkovém zdravotním stavu a stavu železa.
Hořčík
Hořčík je nepostradatelný minerál, který se aktivně podílí na funkci svalů a nervů, přispívá k pevnosti kostí a pomáhá při energetickém metabolismu. Zdroje hořčíku se hojně nacházejí v listové zelenině, ořeších a celozrnných potravinách, proto je nezbytné tyto potraviny zařadit do svého jídelníčku.