• Test spánek a stres
  • Test spánek a stres
  • Test spánek a stres
  • Test spánek a stres
  • Test spánek a stres
  • Test spánek a stres
1 7

Test spánek a stres

1.490,00 Kč
1.490,00 Kč
inkl. MwSt.

Dopřejte svým blízkým klidný a ničím nerušený spánek a lepší celkovou pohodu v novém roce. Test Macromo Spánek a stres poskytuje informace o vašich stresových vzorcích a doporučení, která vám pomohou kontrolovat stres, zlepšit spánek a optimalizovat celkovou pohodu.

Warum ist es besonders?

icon

Doprava zdarma

icon

Celodenní sledování stresu

icon

3 Výsledky
Co se dozvíte?

Křivka kortizolu

Zhodnoťte reakci svého těla na stres v průběhu dne.

Ranní kortizol

Ráno vyhodnoťte hladinu stresu a funkci nadledvinek.

Odpolední kortizol

Sledujte hladinu kortizolu uprostřed dne a získejte přehled o celkové pohodě.

Večerní kortizol

Stanovte hladinu kortizolu před spaním, abyste pochopili její vliv na kvalitu spánku.
Všechny výsledky
Jak probíhá testování?

1

Odeberte tři vzorky slin během jednoho běžného dne.

První vzorek slin odeberete do 30 minut po probuzení, druhý vzorek odpoledne a poslední těsně před spaním. Vše, co potřebujete, je součástí sady spolu s jasnými pokyny krok za krokem.

2

Odešlete všechny tři vzorky do laboratoře

Sada obsahuje předplacenou obálku; vložte vzorky do obálky a odneste ji do nejbližší kanceláře PPL. Vzorek musí být odeslán do 2 dnů od odběru.

3

Výsledky se zobrazí v aplikaci Macromo.

Výsledky testu stresu a spánku obdržíte do 7 pracovních dnů prostřednictvím aplikace Macromo. Aplikace zobrazí vaše výsledky jasným a srozumitelným způsobem a bude obsahovat doporučení pro zlepšení vašeho zdraví.

Jsou vaše data v bezpečí?
icon

Bezpečnost dat

Všechny biologické vzorky jsou zpracovávány a sekvenovány (čteny) v Evropské unii a po dokončení procesu jsou vzorky zlikvidovány. Veškerá data jsou vždy vaším majetkem. Můžete si je kdykoli stáhnout nebo požádat o jejich vymazání z našeho úložiště.

icon

Soukromí

Vaše soukromí je pro nás nesmírně důležité. Společnost Macromo se při nakládání s vašimi osobními údaji řídí přísnými pravidly GDPR. Celý proces jsme nastavili tak, aby vaše údaje byly zcela bezpečné a anonymní. Vaše osobní údaje nejsou v aplikaci Macromo propojeny s vašimi zdravotními údaji. Nikdo tedy nemůže spojit vaši identitu a vaše zdravotní údaje.

Test spánek a stres
Test spánek a stres
Test spánek a stres
Test spánek a stres
Test spánek a stres
Test spánek a stres

​​Darujte to nejcennější. Lepší zdraví.

Ať jsou letošní Vánoce pro vás a vaše nejbližší začátkem cesty vstříc zdravému a šťastnému životu. Poznejte, jak na vás působí každodenní stres a dopřejte si klidný a ničím nerušený spánek, abyste se v novém roce probouzeli s úsměvem.

Zvládejte svůj stres dříve, než bude pozdě

Poznání úrovně stresu je prvním krokem k důležitým změnám životního stylu. Kortizol, stresový hormon, hraje klíčovou roli v reakci vašeho těla na stres. Vysoká hladina kortizolu může narušit spánek a ovlivnit vaši celkovou pohodu. Ať už procházíte obzvláště stresujícím obdobím, nebo žijete s nevědomým chronickým stresem, je často těžké poznat, kdy si dát pauzu. Upřednostnění pohody a optimalizace hladiny stresu pro zlepšení životního stylu je pro dlouhý a zdravý život zásadní.

Optimální křivka kortizolu

Optimální křivka kortizolu

Optimální denní vzorec kortizolu se vyznačuje vyrovnanými hladinami v průběhu dne, což svědčí o zdravé reakci na stres a celkové pohodě.

Chronický stres

Chronický stres

Narušená křivka kortizolu spojená s chronickým stresem vykazuje trvale zvýšenou hladinu kortizolu, která může mít dopad na vaše fyzické i duševní zdraví.

Vyhoření

Vyhoření

Křivka kortizolu spojená s vyhořením odhaluje vyčerpané nadledvinky a zploštělý denní vzorec, což poukazuje na dlouhodobé účinky chronického stresu a vyčerpání.

Jaké výsledky dostanu?

Výsledky testů se zobrazí v aplikaci Macromo, která ukazuje hladinu kortizolu během dne. Na základě těchto informací můžete pochopit, jak zvládáte stres, a naučit se nové, vědecky podložené způsoby jeho snižování.

Křivka kortizolu

Denní křivka kortizolu poskytuje komplexní přehled o reakci vašeho těla na stres v průběhu dne. Měřením ranní, odpolední a večerní hladiny kortizolu v rámci jediného testu získáte ucelený obraz o svých denních stresových vzorcích. Odchylky od optimální hladiny mohou ukazovat na chronický stres, hormonální nerovnováhu nebo jiné zdravotní problémy.

Zjistěte více

Ranní kortizol

Pro správný začátek dne je důležité znát ranní hladinu kortizolu. Vysoká hladina ranního kortizolu může ukazovat na chronický stres nebo nadměrnou reakci na stres, zatímco nízká hladina může naznačovat hormonální nerovnováhu nebo nedostatečnost nadledvinek.

Odpolední kortizol

Udržování vyrovnané hladiny kortizolu během dne je zásadní pro celkovou pohodu. Měření hladiny odpoledního kortizolu poskytuje cenné informace o tom, jak váš kortizol uprostřed dne kolísá. Narušená odpolední hladina kortizolu může souviset se syndromem chronické únavy, depresí nebo jinými zdravotními potížemi.

Večerní kortizol

Odpočinek a klidný spánek jsou klíčem k celkové pohodě. Měření hladiny večerního kortizolu poskytuje informace o tom, jak se vaše tělo ukládá a připravuje na noční omlazující spánek. Zvýšená hladina kortizolu před spaním může přispívat k problémům se spánkem a nespavosti.

Jednoduchý odběr slin v pohodlí domova

Häufig gestellte Fragen

Wie genau sind Speichelcortisoltests für zu Hause?

Speichel-Cortisoltests für zu Hause sind sehr genau, da der Cortisolspiegel im Speichel die Menge des Hormons in Ihrem Blut genau widerspiegelt. Halten Sie sich an die mit dem Testkit gelieferten Entnahmerichtlinien, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Unsere Partnerlabors verwenden hochentwickelte Technologie, um präzise Messungen zu gewährleisten.
Ist es sicher, den Speichelcortisoltest zu Hause durchzuführen?

Ja, der Cortisol-Test für zu Hause ist sicher und nicht invasiv. Es müssen lediglich zu drei verschiedenen Tageszeiten Speichelproben entnommen werden.
Wie oft sollte ich den Cortisol-Test durchführen?

Die Häufigkeit der Tests kann von den individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszielen abhängen. Regelmäßige Tests helfen Ihnen, Muster zu erkennen, die Wirksamkeit von Strategien zur Stressbewältigung zu beobachten und notwendige Anpassungen vorzunehmen, um den natürlichen Rhythmus Ihres Körpers wiederherzustellen. Darüber hinaus können regelmäßige Tests dazu beitragen, signifikante Veränderungen des Cortisolspiegels zu erkennen, die auf mögliche gesundheitliche Probleme hinweisen könnten. Wenden Sie sich für eine individuelle Beratung immer an Ihren medizinischen Betreuer.
An welchem Tag soll ich die Prüfung ablegen?

Das hängt vor allem davon ab, wann Sie sich am meisten gestresst fühlen und mehr Erkenntnisse über Ihre übliche Routine benötigen, die optimiert werden muss. Für die meisten Menschen werden das die Arbeitstage sein.
Zu welcher Tageszeit sollte ich den Test machen?

Nehmen Sie dementsprechend 3 Proben am selben Tag:

Erste Probe

Morgens innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen vor dem Frühstück und dem Zähneputzen

z.B. 7:00

Zweite Probe

Nachmittags 8-10 Stunden nach der ersten Probe

z.B. 15:00-17:00

Dritte Probe

Nicht mehr als 1 Stunde vor dem Schlafen

z.B. 23:00

Schenken Sie Ihren Liebsten mehr Gesundheit